FWIW: según su informe, no me queda claro si existe una solución profesional a lo que usted describe si plantea la opción de trabajar para alguien o consultar por su cuenta. Parece que habría algo de estrés en ambos sentidos, así que odio dejar de elegir una carrera u otra (y tal vez hay otras soluciones profesionales).
Todo dicho, estoy especialmente motivado por las palabras que usaste “físicamente matándome”. Difícil de distinguir de las publicaciones, pero eso suena como si hubieras llegado a la conclusión de que los pactos de salud son una preocupación.
Como comentario aparte, personalmente me he enfrentado a un ser querido que padece depresión y ansiedad. Estos son algunos de mis pensamientos (y es posible que tenga experiencias totalmente diferentes):
1) Es muy útil considerar una variedad de aspectos estrechamente relacionados, por ejemplo, patrones de sueño y calidad, hábitos alimenticios.
2) Es útil hacer un análisis de cómo su estado de ánimo y ansiedad han evolucionado con el tiempo (por ejemplo, hace años, el año pasado, el mes pasado) y en diferentes entornos.
3) Puede ser útil que los psiquiatras evalúen su situación mental y médica
4) Puede ser útil que los psicólogos o terapeutas evalúen su estado mental y trabajen en los procesos con usted. Estas personas pueden ayudarlo a pensar sistemáticamente en las fuentes de depresión, las fuentes y las diferencias entre los tipos de ansiedad, descubrir medidas personalizadas y mecanismos de afrontamiento para usted y probablemente un montón de otras cosas. He descubierto que la depresión, la ansiedad, etc., tienen muchos matices en términos de identificar tipos, fuentes y soluciones
5) También puede explorar la meditación u otras cosas para abordar la ansiedad (estoy empezando a explorar el aprendizaje sobre estas cosas)
- Cómo iniciar un negocio de clase en línea
- ¿Qué debo hacer con mi negocio SaaS?
- ¿Cuál es la estructura de costos de una empresa de internet, en general?
- ¿Cómo deberíamos describir nuestro inicio cuando se aplica a un acelerador?
- Cómo dejar una idea en un papel
Todos dijeron que puede ser difícil encontrar la mejor opción para usted en términos de este tipo de profesionales de la salud. Para nosotros, probablemente tuvimos que mirar 10 para obtener 3 para entrevistar y encontrar 1 que encajara bien en el lado del psicólogo y el terapeuta. Es análogo a la dificultad de encontrar el consultor adecuado. Para el psiquiatra, descubrí que esto es más sencillo, ya que parece de naturaleza más clínica (como encontrar un mecánico acreditado para un automóvil).
Les deseo lo mejor en trabajar bien las cosas.