Los empleados que trabajan en la industria de TI corren el riesgo de sufrir muchos problemas de salud debido al estrés laboral físico y mental sin parar. Las enfermedades son inducidas, sostenidas o exacerbadas por el estrés laboral excesivo.
Los problemas de salud comunes que enfrenta la fuerza laboral corporativa de TI son:
– Obesidad
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– Enfermedad del corazón
– Dolor lumbar
– Ansiedad y depresión
– Fatiga visual
– Estrés: alcoholismo, dolor de cabeza por tensión, insomnio
– Enfermedad péptica ácida
– Diabetes
– hipertensión
Todos estos problemas no solo afectan al empleado sino que también afectan a su productividad en el trabajo. En última instancia, la productividad es una de las claves para el éxito de los empleados y de la organización. Entonces, para prevenir los problemas de salud, puede adoptar un estilo de vida saludable que incluya: ejercicio, dieta equilibrada y saludable, chequeo de salud regular y seguir los hábitos de control del estrés que lo ayudarán a largo plazo.
Puede aprovechar los programas corporativos de bienestar que incluyen muchas sesiones como sesiones de yoga, sesiones de Zumba, taller de manejo del estrés y muchas más que ayudan a crear una fuerza laboral más saludable, más feliz y más productiva.