La mentalidad de alto rendimiento: una determinación inquebrantable para perseguir la mejor versión de uno mismo.
¿Tienes una mentalidad de alto rendimiento?
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Lo más probable es que lo hagas. Esta mentalidad no solo está reservada para CEO, atletas profesionales y oficiales militares: es una mentalidad que nos impulsa a muchos a alcanzar el éxito. La mentalidad de alto rendimiento es un recordatorio constante y la acción posterior para asumir las presiones de nuestra motivación inconsciente.
Es la mentalidad la responsable de impulsar a algunos de los mejores líderes, competidores e innovadores de nuestro tiempo. Y es una mentalidad que ha demostrado generar resultados poderosos. Pero tiene un costo, cada vez más perjudicial.
¿Qué sucede cuando la búsqueda de la grandeza personal se convierte en una medida dominante para la identificación personal? ¿Cuándo el estrés para ser grande excede el nivel que el cerebro puede manejar?
Dos grandes preocupaciones son la adicción y la sobrecarga de estrés. Según Therese Borchard, fundadora de Project Beyond Blue, una comunidad en línea para personas con depresión y ansiedad crónica, “creo que hay algunas consideraciones bioquímicas presentes en el sobrealimentador algunas veces … los cerebros en personas de alto poder pueden ser propensos a la adicción. Las mismas cualidades que hacen que un líder sea efectivo (asunción de riesgos, obsesión, dedicación, búsqueda de novedades, fuerte impulso hacia el éxito) también contribuyen a la adicción “.
La adicción cambia fundamentalmente el cerebro a nivel fisiológico. Literalmente altera la forma en que funciona el cerebro, al volver a cablear su estructura fundamental. Es por eso que los científicos dicen que la adicción es una enfermedad.
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, el cerebro humano está conectado para recompensarnos cuando hacemos algo placentero. Hacer ejercicio, comer y otras conductas placenteras directamente relacionadas con nuestra salud y supervivencia desencadenan la liberación de un neurotransmisor llamado dopamina. Esto no solo nos hace sentir bien, sino que nos anima a seguir haciendo lo que estamos haciendo. Literalmente enseña a nuestros cerebros a repetir el comportamiento. Y así es como comienza el ciclo de adicción.
Volviendo a Borchard, “Es lo mismo con el trabajo y el éxito, lo que definitivamente puede proporcionar un alto. Mientras que una persona sin la bioquímica adictiva puede dejar su trabajo al final del día y sentarse a concentrarse en la cena con la familia, el adicto, y agregaría el depresivo porque compartimos parte del mismo cableado creativo del cerebro, especialmente cuando se trata de neurotransmisores para sentirse bien como la dopamina, necesita más y más estimulación para sentirse bien. estar alimentando los mismos centros del cerebro … En algunas personas, trabajar 80 horas por semana sirve para calmar al demonio del mediodía en algún nivel celular “.
En un estudio similar realizado en 2016 por el psiquiatra, el Dr. Michael Freeman identificó la relación entre el espíritu empresarial y la depresión. Encontró que muchos de los rasgos de personalidad que se encuentran en los empresarios (creatividad, extroversión, mentalidad abierta y propensión al riesgo) también son rasgos asociados con el TDAH, las condiciones del espectro bipolar, la depresión y el abuso de sustancias.
Entonces, ¿puede alguien con una mentalidad de rendimiento hacer frente a una lucha constante para cumplir con su modelo mental de “mejor versión” profundamente personal?
La mayoría del daño psicológico se hace internamente. Bastante obvio, pero no cumplir con el modelo mental de éxito en el momento puede ser devastador para un individuo de alto rendimiento.
El viaje hacia el éxito abre un vacío en la mente que se vuelve cada vez más difícil de llenar.
Es importante recordar: la lucha por conocerse y desempeñarse al más alto nivel no es lo mismo que el resultado de su desempeño.
Maximizar su propio potencial no debe compararse con ningún factor externo. A menudo, las personas tienen en cuenta factores ambientales como la competencia o factores internos, como medirse contra aquellos a su alrededor que son muy difíciles de manejar.
Por lo tanto, si está luchando por desempeñarse “a la altura de su nivel”, está luchando con pensamientos contradictorios sobre lo que debería ser el “éxito”, o con creencias autolimitantes que plagan cada uno de sus movimientos: dirija su atención hacia los que lo rodean y suscríbase a una vocación de enseñar o dirigir a otros.
La enseñanza implica tener más conocimiento que la materia que se enseña; por lo tanto, se establece un modelo de maestro-alumno o líder-seguidor. Para facilitar el proceso de aprendizaje y el desarrollo de habilidades de liderazgo, un individuo de alto rendimiento debe reconocer que una de sus principales responsabilidades es ser maestro.
Las personas a menudo se justifican por sus aspiraciones. Y sus aspiraciones se cumplen a través del trabajo. Entonces el trabajo se convierte en el medio para dominarse a uno mismo. Dominar el trabajo y dominarse a uno mismo no se puede aprender por prescripción o contenido; Debe ser aprendido en una relación con un maestro.
Para enseñar, las personas de alto rendimiento pueden aplicar ingeniería inversa a sus sentimientos y pensamientos para discernir y comprender lo que están pasando sus seguidores mientras se esfuerzan por cumplir con su propia versión de alto rendimiento. El desarrollo de las habilidades y la expansión de las fortalezas de un seguidor son aspectos importantes para la mentalidad de alto rendimiento que permite flujos de sentimientos positivos.
Ya sea que los comentarios sobre el terreno, una reunión de coaching organizada privada o una pequeña sesión de aprendizaje con algunas personas puedan ser una fuerza poderosa para ayudar a disipar los efectos negativos de una mentalidad de alto rendimiento. La alianza de un mentor y el sentimiento de ser deseado y de confiar para el cumplimiento psicológico afirma una mentalidad de desempeño.
Por lo tanto, si está luchando por cumplir con sus modelos mentales internamente, cambie su enfoque hacia lo externo y ayude a otros a conocer el suyo. Es posible que encuentre el cumplimiento y las respuestas a los problemas que está buscando.