Empieza pequeño.
No lo pienses demasiado.
No te presiones a ti mismo para escribir cosas “significativas”.
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La mayoría de los días no tienes nada grandioso sobre lo que escribir. Está bien. El significado proviene de las cosas normales que escribes cuando lo recuerdas. También es muy divertido mirar hacia atrás porque las cosas triviales son las que se olvidan y que hacen una lectura agradable.
Las cosas más profundas llegarán a tiempo después de que te acostumbres al hábito de escribir en un diario. Y eso es lo más importante en mi opinión, escribir todos los días. En una aplicación de diario que construí recientemente llamada Perspectiva, agregué ” tarjetas de inspiración ” con preguntas que las personas pueden responder si no pueden pensar en nada. Creo que es muy útil cuando se trata de establecer el hábito al principio.
Aquí hay algunos de mi aplicación:
- ¿Que aprendiste hoy?
- ¿Qué buen hábito seguiste hoy?
- ¿Qué te hizo feliz hoy?
- ¿A quién ayudaste hoy?
- ¿De qué estás más agradecido hoy?
- ¿Qué amabilidad ofreciste a otra persona hoy?
- ¿Cuál fue un punto culminante de tu día?
- ¿Cuál fue un punto bajo de tu día?
- ¿Cuándo fuiste el más feliz hoy?
Tengo alrededor de 80 de estos, estoy seguro de que puedes encontrar mucho si haces una búsqueda rápida.
Y, por último, debe decidir si desea escribir en un cuaderno físico o usar una aplicación. Debe probar ambos y ver qué funciona mejor para usted. Hay ventajas y desventajas en ambos métodos, por lo que esto es completamente una cuestión de preferencia personal.
Hagas lo que hagas, trata de seguir así. ¡Los beneficios son enormes!
¡Buena suerte!